Kako se zabavljati od A do Z?

PETICA vam donosi abecedu raznih aktivnosti kako možete zabaviti svoje mališane i provesti kvalitetno vrijeme s njima. Aerobik Sjedilački način života zamijenite aktivnom igrom i vježbanjem. Osmislite obiteljsku koreografiju i gibajte se u ritmičnim koracima. Vaši mališani će biti oduševljeni, a ovakav način zabave ujedno će utjecati i na brojne zdravstvene dobrobiti. Jedna od njih […]

Uskrs oko svijeta s PETICOM

Tradicionalna uskršnja trpeza u Republici Hrvatskoj se obilježava zajedničkim obiteljskim doručkom, nakon blagoslova hrane. Namirnice koje vladaju uskršnjim stolom su: kuhana šunka u domaćem kruhu, jaja, francuska salata, hren, rotkvice, mladi luk te pinca, mirisni slatki kruh koji razveseljava brojna nepca. No, sve to već znamo i zato smo odlučili saznati što se nalazi na […]

Vaši mališani nisu dovoljno tjelesno aktivni? Pokrenite se zajedno s njima!

Bavite li se redovitom tjelesnom aktivnošću? Ako je vaš odgovor ne, idealno vrijeme za započeti je već danas! Naš prijedlog je da tjelesnu aktivnost potičete i kod vaših mališana obzirom na činjenicu da je to najvažnije razdoblje u životu za stvaranje zdravih navika. Naime, rezultati novog istraživanja upozoravaju da se redovitom tjelesnom aktivnošću bavi tek […]

Biciklizam – idealan sport za sve?

Intervju s Goranom Boltužićem – perspektiva strastvenog rekreativca U intervju s Goranom Boltužićem otkrivamo male tajne velikog zaljubljenika u sport, ali ujedno i dijabetičara. Idu li biciklizam i dijabetes tipa I zajedno? Je li biciklizam sport za sve? Što pritom mogu konzumirati mali i veliki rekreativci? U nastavku vam donosimo odgovore na ova, a i […]

Koliko je doista potrebno biti tjelesno aktivan svaki dan?

Statistički podaci nas upozoravaju da se velika većina ljudi ne bavi redovitom tjelesnom aktivnošću unatoč nizu pozitivnih učinaka koje ona ima na naše zdravlje. Ne možemo a da se ne zapitamo zašto je to tako? Jedan od mogućih razloga je užurbani način življenja, a drugi obesogeni okoliš kojeg ujedno odlikuje i minimalna razina tjelesne aktivnosti […]

Biciklom do zdravlja

Biciklizam je danas vrlo popularan sport te sredstvo za rekreaciju i zabavu iako je u 19. stoljeću prvenstveno služio kao način transporta ljudi i za prevoženje tereta. Početak proljeća i sunčano vrijeme jasni su znakovi da je stiglo vrijeme za vožnju biciklom i uživanjem na svježem zraku. Zašto odabrati bicikl kao prijevozno sredstvo? Ponajprije, vožnja […]

Koliko su Europljani tjelesno aktivni?

Redovita tjelesna aktivnost osigurava zdravlje, bolju regulaciju tjelesne mase te prevenciju kroničnih nezaraznih bolesti. Također, potiče socijalizaciju te pridonosi boljem kognitivnom i emocionalnom stanju organizma. Bez obzira na brojne dobrobiti redovite tjelesne aktivnosti često se u javnosti upozorava kako je cjelokupna svjetska populacija nedovoljno tjelesno aktivna te kako sjedilački način života poprima sve veće razmjere. […]

Nekoliko zanimljivih crtica o skijanju

Znate li koji je sport inicijalno nastao kao način transporta po snijegu, a tek je u 20. stoljeću prerastao u oblik rekreacije i sporta? Naravno, riječ je o skijanju! Danas su većina skijaša rekreativci koji jednom godišnje uživaju u planinskim ljepotama za vrijeme godišnjeg odmora. Međutim, profesionalno skijanje je puno više od toga. Skijanje pripada […]

Upoznajte sport koji je zaludio brojne rekreativce – badminton

Badminton vrlo često asocira na djetinjstvo, s obzirom da je bio neizostavni dio dječjih igara kojim se kratilo vrijeme na ljetnim praznicima. Međutim, badminton je puno više od dječje igre. Neke varijacije na temu badmintona poznate su još od prije 2000 godina, ali prva pisana pravila poznata su tek iz novije povijesti, 19. stoljeća. Prvi […]