Ljetni praznici – kako zadržati zdrave navike?
24. kolovoza 2026.
Ljetni praznici za djecu predstavljaju vrijeme slobode, igre i odmora od školskih obveza. Dani su dulji, raspored opušteniji, a vrijeme se često provodi izvan kuće,
Ljetni praznici za djecu predstavljaju vrijeme slobode, igre i odmora od školskih obveza. Dani su dulji, raspored opušteniji, a vrijeme se često provodi izvan kuće,
Školska užina ima važnu ulogu u dječjoj prehrani jer osigurava energiju potrebnu za koncentraciju, učenje i svakodnevne aktivnosti. Ipak, zbog užurbanog rasporeda i nedostatka vremena
U jutarnjoj žurbi, između spremanja za posao i školu, priprema užine može djelovati kao još jedna obaveza na popisu. No, za dijete, ta mala kutija
Jutra su često najužurbaniji dio dana. Dok pokušavamo na vrijeme spremiti djecu za školu i obaviti sve jutarnje obveze, doručak nerijetko postane usputan obrok koji
Sklonost zdravoj hrani nije nešto s čime se rađamo, niti je pitanje “dobrog” ili “lošeg” apetita. Ona se oblikuje kroz iskustvo, ponavljanje i okruženje u
Zašto je doručak toliko važan? Doručak je prvi signal tijelu da je dan počeo i da mozak može „upaliti“ sve svoje kapacitete. Nakon noćnog sna
U užurbanom svakodnevnom životu, obiteljski obroci često postaju prva žrtva nedostatka vremena. Između posla, škole, treninga i obaveza, lako je posegnuti za brzim rješenjima i
Prehrambene navike ne stvaraju se preko noći. One se razvijaju postupno, već od najranije dobi, a obitelj i svakodnevne navike u kuhinji imaju veliku ulogu u tome hoće li dijete prihvaćati novu hranu. Upravo zato sve više istraživanja pokazuje da uključivanje djece u pripremu obroka može biti korisno u poticanju pravilnijih prehrambenih navika.
Istraživanja ističu važnu ulogu sna u razvoju mozga kod djece i adolescenata. Sve je jasnija povezanost između kvalitete i trajanja sna s razvojem različitih moždanih struktura i funkcija, a rezultati pokazuju da pravilan i kontinuiran san može imati dugotrajan pozitivan utjecaj na razvoj mozga.
Istraživanja pokazuju da bi konzumacija bezalkoholnih pića s kofeinom i umjetnim zaslađivačima u djetinjstvu mogla biti povezana s ranijim ulaskom u pubertet. Što je rana
Ljetni praznici za djecu predstavljaju vrijeme slobode, igre i odmora od školskih obveza. Dani su dulji, raspored opušteniji, a vrijeme se često provodi izvan kuće,
Školska užina ima važnu ulogu u dječjoj prehrani jer osigurava energiju potrebnu za koncentraciju, učenje i svakodnevne aktivnosti. Ipak, zbog užurbanog rasporeda i nedostatka vremena
U jutarnjoj žurbi, između spremanja za posao i školu, priprema užine može djelovati kao još jedna obaveza na popisu. No, za dijete, ta mala kutija
Jutra su često najužurbaniji dio dana. Dok pokušavamo na vrijeme spremiti djecu za školu i obaviti sve jutarnje obveze, doručak nerijetko postane usputan obrok koji
Sklonost zdravoj hrani nije nešto s čime se rađamo, niti je pitanje “dobrog” ili “lošeg” apetita. Ona se oblikuje kroz iskustvo, ponavljanje i okruženje u
Zašto je doručak toliko važan? Doručak je prvi signal tijelu da je dan počeo i da mozak može „upaliti“ sve svoje kapacitete. Nakon noćnog sna
U užurbanom svakodnevnom životu, obiteljski obroci često postaju prva žrtva nedostatka vremena. Između posla, škole, treninga i obaveza, lako je posegnuti za brzim rješenjima i
Prehrambene navike ne stvaraju se preko noći. One se razvijaju postupno, već od najranije dobi, a obitelj i svakodnevne navike u kuhinji imaju veliku ulogu u tome hoće li dijete prihvaćati novu hranu. Upravo zato sve više istraživanja pokazuje da uključivanje djece u pripremu obroka može biti korisno u poticanju pravilnijih prehrambenih navika.
Istraživanja ističu važnu ulogu sna u razvoju mozga kod djece i adolescenata. Sve je jasnija povezanost između kvalitete i trajanja sna s razvojem različitih moždanih struktura i funkcija, a rezultati pokazuju da pravilan i kontinuiran san može imati dugotrajan pozitivan utjecaj na razvoj mozga.
Istraživanja pokazuju da bi konzumacija bezalkoholnih pića s kofeinom i umjetnim zaslađivačima u djetinjstvu mogla biti povezana s ranijim ulaskom u pubertet. Što je rana
Izradu internetske stranice i projekt je sufinancirala Europska unija iz Europskog socijalnog fonda
Sadržaj web stranice isključiva je odgovornost Hrvatskog liječničkog zbora
www.strukturnifondovi.hr | www.esf.hr
Copyright & design 2022 by ITEO expert AI d.o.o. | All rights reserved by PETICA – Igrom do zdravlja
Copyright & design 2020 by ITEO expert AI d.o.o. | All rights reserved by PETICA – Igrom do zdravlja