Boravak u prirodi utječe na naš um, tijelo i prehranu
Znanstvenici su otkrili kako će osobe koje su povezanije s prirodom vjerojatnije prijaviti kako se pravilno hrane, uključujući veću raznolikost prehrane i veću konzumaciju voća i povrća. Jača povezanost s prirodom znači veću raznolikost prehrane Autori studije anketirali su više od 300 odraslih osoba u Philadelphiji kako bi izmjerili njihovu povezanost s prirodom koju su […]
Tjelesna aktivnost povećava koncentraciju i kvalitetu života djece
Redovito kretanje održava djecu zdravom i spremnom za nove školske izazove. Prednosti sporta dokazane su brojnim studijama. U nedavno provedenom istraživanju, znanstvenici su uočili povezanost između tjelesne spremnosti, koncentracije i kvalitete života povezane sa zdravljem kod učenika osnovnih škola. U istraživanju je sudjelovalo 3 285 djevojčica i 3 248 dječaka iz Bavarske. Znanstvenici su prema […]
Kako naučiti djecu kompostiranju?
Želite napraviti neke male promjene kako biste pridonijeli očuvanju okoliša, ali niste sigurni odakle početi? Kompostiranje je izvrstan način da smanjite ugljični otisak vaše obitelji i naučite svoju djecu nekim važnim životnim lekcijama. Recikliranje hrane i drugog organskog otpada u kompost pruža niz prednosti za okoliš, uključujući poboljšanje zdravlja tla, smanjenje emisije stakleničkih plinova, recikliranje […]
Ideje kako ostati tjelesno aktivan tijekom zimskih praznika
Uzimajući u obzir niže temperature, skliske uvjete i kraće dane, zimski praznici mogu predstavljati vrlo izazovno vrijeme za održavanje adekvatne razine tjelesne aktivnosti, kako za odrasle, tako i za djecu. Međutim, ostati tjelesno aktivan jedan je od najboljih načina da poboljšate svoje psihičko i tjelesno zdravlje, kao i zdravlje vašeg djeteta. Mnoge aktivnosti se računaju, […]
Kako djetetu ograničiti vrijeme provedeno ispred ekrana?
Postavljanje ograničenja djeci oko vremena upotrebe digitalnih zaslona nikada nije lako. U ovom vremenu COVID-19 epidemije, mnoga djeca navikla su provoditi više vremena ispred ekrana. Upravo zato vam donosimo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da imate razumna očekivanja od svog djeteta i postavite mu ograničenja koja je moguće ispuniti. Provodili vaše dijete previše vremena […]
Kako lockdown utječe na pretilost u djece?
Prema rezultatima novog istraživanja, uvođenje lockdowna zbog COVID-19 pandemije negativno je utjecalo na prehranu, san i tjelesnu aktivnost djece s pretilošću. Znanstvenici pretpostavljaju kako izolacija stvara nepovoljno okruženje za održavanje zdravog načina života kod djece i adolescenata s pretilošću. Školsko okruženje pruža rutinu u konzumaciji obroka, tjelesnoj aktivnosti i spavanju. Sve navedene životne navike povezane […]
Važnost tjelesne aktivnosti u djetinjstvu
Nedovoljna razina tjelesne aktivnosti predstavlja jedan od ključnih čimbenika za razvoj kroničnih nezaraznih bolesti, poput srčano-žilnih bolesti, šećerne bolesti tipa 2 i metaboličkog sindroma. Prema postojećim smjernicama Svjetske zdravstvene organizacije, djeca i adolescenti u dobi od 5 do 17 godina trebali bi imati u prosjeku najmanje 60 minuta tjelesne aktivnosti dnevno, uglavnom aerobne, umjerenog do […]
Kako pravilno odvajati otpad?
Recikliranje, oporaba i prerada otpadnih materijala postupci su koji se provode za ponovnu uporabu materijala u novim proizvodima. Osnovni koraci recikliranja su prikupljanje otpadnih materijala, njihova prerada ili proizvodnja u nove proizvode i kupnja tih proizvoda koji se potom mogu ponovno reciklirati. Najčešći materijali koji se recikliraju uključuju ostatke željeza i čelika, aluminijske limenke, staklene […]
Kako smanjiti bacanje hrane u kućanstvu?
Dvije su glavne vrste rasipanja hrane: gubitak hrane i bacanje hrane. Gubitak hrane uključuje jestivu hranu koja u konačnici nije konzumirana. Uz hranu koja se ne pojede u domovima i trgovinama, to uključuje usjeve ostavljene na polju, hranu koja se pokvari u prijevozu i svu ostalu hranu koja ne stigne do trgovine. Određena količina hrane […]
Zašto je recikliranje važno i kako uključiti djecu u recikliranje?
Smanjenje raspoloživosti prirodnih resursa, klimatske promjene i porast razine mora predstavljaju jedne od najvećih problema današnjega svijeta. Međutim, oni se neće riješiti ukoliko svatko od nas ne počne usvajati održive navike, a jedna od njih je recikliranje. Ono podrazumijeva postupak prikupljanja i obrade materijala koji bi se inače svrstali u smeće te njihovo pretvaranje u […]
