Utjecaj tjelesne mase djeteta na funkciju mozga u odrasloj dobi
Upravljanje tjelesnom masom, razinom krvnog tlaka i kolesterola u djece moglo bi pomoći u zaštiti moždanih funkcija kasnije u životu, prema rezultatima novog istraživanja. Poznato je kako su oštećenja moždanih funkcija povezana s čimbenicima kardiovaskularnog rizika kao što su visoki krvni tlak, pretilost, dijabetes tipa 2, pušenje, tjelesna neaktivnost i nekvalitetna prehrana. Mnoge bolesti koje […]
Kako održati prehrambene navike djeteta tijekom ljetnih praznika?
Ljeto za djecu predstavlja odmor od škole, domaćih zadaća i ranog buđenja. Međutim, promjene u životnim navikama do kojih dolazi tijekom ljetnih praznika nisu uvijek dobre za zdravlje djeteta. Iako predah od školskih obaveza može biti opuštajući, važno je da se djeca drže nekih sastavnica životne rutine tijekom cijele godine poput prehrane, dovoljne količine sna […]
Unos vode utječe na kognitivne funkcije djece?
Voda čini čak 60% našeg organizma i neophodna je za održavanje gotovo svih vitalnih tjelesnih funkcija. Od ključne je važnosti održavati adekvatan stupanj hidracije kod djece i osigurati unos dovoljne količine vode. Preporučeni unos vode za djecu između 4 i 14 godina iznosi od pet do sedam čaša vode dnevno. Ukoliko se dnevne potrebe za […]
Kako lockdown utječe na pretilost u djece?
Prema rezultatima novog istraživanja, uvođenje lockdowna zbog COVID-19 pandemije negativno je utjecalo na prehranu, san i tjelesnu aktivnost djece s pretilošću. Znanstvenici pretpostavljaju kako izolacija stvara nepovoljno okruženje za održavanje zdravog načina života kod djece i adolescenata s pretilošću. Školsko okruženje pruža rutinu u konzumaciji obroka, tjelesnoj aktivnosti i spavanju. Sve navedene životne navike povezane […]
Metabolički sindrom povezan s lošijim ishodom COVID-19 bolesti
Metabolički sindrom definira se prisutnošću najmanje triju od navedenih stanja: dislipidemija, poremećeni metabolizam glukoze, povišeni krvni tlak te abdominalna pretilost. Osobe s metaboličkim sindromom imaju povećan rizik za razvoj srčano-žilnih bolesti, šećerne bolesti tipa 2, ali i drugih kroničnih nezaraznih bolesti. To je navelo znanstvenike da ispitaju utjecaj metaboličkog sindroma na ishod COVID-19 bolesti. Pratili […]
Kako namirnice biljnog porijekla učiniti primamljivijima djeci?
Svakodnevnom konzumacijom namirnica biljnog porijekla pridonosimo očuvanju zdravlja. Vrlo je važno u svakodnevnu prehranu djeteta uključiti namirnice biljnog porijekla jer su one ključ uravnotežene i raznolike prehrane koja obuhvaća unos kvalitetnih proteina i dragocjenih masti te šarolike lepeze hranjivih tvari poput vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa. Vitamini, minerali, vlakna i antioksidansi koji se nalaze u […]
Kako se hraniti zdravije i pritom misliti na planet?
Postoji li povezanost između prehrambenih odabira i održivosti okolišta? Neadekvatna prehrana predstavlja glavni uzrok preranog razvoja bolesti i smrti koje se mogu spriječiti. U Europskoj uniji, čak 550 000 osoba godišnje prerano izgubi život od nezaraznih bolesti u radno aktivnoj dobi. Postoje značajni znanstveni dokazi koji povezuju prehrambene navike sa zdravljem ljudi i održivošću okoliša. Ipak, u […]
Ukrasite uskršnji jelovnik zdravijim izborima!
Bliži nam se Uskrs, a time i pripremanje tradicionalnih jela koja se povezuju uz ovaj blagdan. Na klasičnom uskršnjem stolu mogu se uvijek pronaći šunka, jaja, rotkvice, mladi luk, pinca te brojne druge slastice. Obilje blagdanskog stola često rezultira povećanim energetskim unosom. Stručni tim nutricionista programa PETICA – igrom do zdravlja donosi vam praktične savjete […]
Izaziva li hrana ovisnost?
Može li hrana izazvati ovisnost? Što znači biti ovisnik o hrani? Ova pitanja predmet su velikog zanimanja i rasprava među znanstvenicima posljednjih godina. Ovisnost o hrani – uzročnik kroničnih nezaraznih bolesti? Pretilost pogađa sve veći broj ljudi u svijetu, čime se povećava rizik za razvoj srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i određenih vrsta […]
Nordijska prehrana – moćan alat u prevenciji pretilosti?
Nepravilni prehrambeni obrasci i tjelesno neaktivan način života rezultirali su značajnim porastom prekomjerne tjelesne mase i pretilosti u odraslih, ali i djece diljem svijeta. U posljednjih nekoliko desetljeća uočeni su povoljni učinci određenih načina prehrane na smanjenje razvoja nezaraznih kroničnih bolesti, na dugovječnost i zdravo starenje. Rezultati studija pokazali su kako je prehrana temeljena na […]
