Visokoprerađena hrana može pogoršati mentalno zdravlje
Iako su visokoprerađeni proizvodi primamljivi, jeftini i brzo se pripremaju, sadrže vrlo mali udio sastojaka koji su vrijedni za naš organizam. Visokoprerađena hrana sadrži visok udio dodanog šećera, zasićenih masti i soli, te istovremeno nizak udio proteina, vlakana, vitamina, minerala i fitokemikalija. Visokoprerađena hrana, osim visokog udjela zasićenih masti, šećera i soli, obično sadržava i […]
Božićni keksići
Sastojci (za jedan lim za pečenje): Priprema: 1. Mljevene chia sjemenke i dvije žlice hladne vode staviti posudicu. Umutiti vilicom i ostaviti da sezgusne oko 10 minuta.2. Miksati mljevene bademe, javorov sirup, odstajale chia sjemenke, cimet i prah od vanilije dok sene dobije ljepljivo tijesto. Dodati žličicu hladne vode ako tijesto bude mrvičasto.3. Razvaljati tijesto […]
Mali vodič za bake i djedove – što pripremiti djeci kada roditelji rade?
Unuci za bake i djedove predstavljaju najveće blago. Živjeti blizu baka i djedova dragocjena je prednost (i privilegija) u djetinjstvu, posebice kada su roditelji zaposleni pa trebaju pomoć oko brige za djecu nakon nastave. Zdrave životne navike stječu se od djetinjstva, a dobro je poznato da djeca najbolje uče na primjeru. Stoga bi se svi uključeni […]
Kasno objedovanje utječe na apetit i potrošnju energije
Rezultati nove studije pokazali su kako vrijeme jela značajno utječe na potrošnju energije, apetit i razgradnju masti. Znanstvenici su nastojali ispitati mehanizme pomoću kojih bi se moglo objasniti zašto kasno objedovanje povećava rizik od pretilosti. Rezultati prethodnih istraživanja pokazali su kako je kasno objedovanje povezano s povećanim rizikom od pretilosti i povećanjem udjela tjelesne masti. […]
Krpice sa zeljem
Sastojci (za 4 osobe): Priprema: Vrijeme pripreme: 30 minuta
Okusi i mirisi Slavonije i Baranje
Široke zlatne ravnice, beskrajni vinogradi, stoljetne hrastove šume, pitoreskna sela, stari podrumi i palače – sve su to obilježja druge po veličini hrvatske regije koja se smjestila između tri rijeke – Drave, Save i Dunava. Slavonija i Baranja brižno čuvaju i izvornu hrvatsku folklornu baštinu, bogate narodne nošnje i kićene kočije koje uz zvuke tamburice […]
Najvažnije preporuke za dijete sa šećernom bolešću u školi
Priprema djeteta za odlazak u školu svakodnevno zahtijeva određeno vrijeme, a posebice kada je u pitanju dijete koje boluje od dijabetesa. Budući da djeca u školi provedu popriličan dio vremena u danu, adekvatna briga oko kontrole razine glukoze u krvi izuzetno je važna, ali i stresna, što za samo dijete i njegove roditelje, što za […]
Na koji su način povezani prehrana i raspoloženje djeteta?
Jeste li znali da prehrana vašeg djeteta može imati značajan utjecaj na njegovu koncentraciju, razinu energije i opće raspoloženje? Naime, neke od najčešćih zabrinutosti roditelja vezano uz raspoloženje njihove djece uključuju razdražljivost, agresiju, nedostatak koncentracije, promjene raspoloženja, nisku razinu energije, hiperaktivnost i loše ponašanje. Već je dobro poznato kako pravilna prehrana pruža razne dobrobiti svim […]
Mijenja li se učestalost pretilosti u djece tijekom godina?
Pretilost u ranoj fazi života predstavlja vodeći javnozdravstveni problem, budući da je povezana s dugotrajnim lošim tjelesnim i mentalnim zdravljem. Kako bi shvatili uzrok pojave pretilosti u dječjoj dobi, stručnjaci su počeli istraživati promjene u učestalosti pretilosti kod djece na nacionalnoj razini. Dobiveni podaci mogli bi im pomoći u pokušaju smanjenja broja novih slučajeva pretilosti […]
Kako vrijeme pred digitalnim zaslonima utječe na vid vašeg djeteta?
Mnogi roditelji nisu svjesni kratkoročnih i dugoročnih zdravstvenih problema koji su povezani s prekomjernim provođenjem vremena pred digitalnim zaslonima, uključujući učinak na dječji vid. Pojedini stručnjaci ukazuju na to su da učestalo provođenje vremena ispred ekrana i smanjeno provođenja vremena na otvorenom čimbenici koji mogu izložiti djecu većem riziku od razvoja miopije ili kratkovidnosti, što […]
