Kako vrijeme pred digitalnim zaslonima utječe na vid vašeg djeteta?
Mnogi roditelji nisu svjesni kratkoročnih i dugoročnih zdravstvenih problema koji su povezani s prekomjernim provođenjem vremena pred digitalnim zaslonima, uključujući učinak na dječji vid. Pojedini stručnjaci ukazuju na to su da učestalo provođenje vremena ispred ekrana i smanjeno provođenja vremena na otvorenom čimbenici koji mogu izložiti djecu većem riziku od razvoja miopije ili kratkovidnosti, što […]
Emocije djeteta utječu na njegov odabir hrane
Smatra se kako emocionalni kontekst u kojem se objeduje utječe na obrasce prehrane, a rezultati studija pokazali su kako negativne emocije potiču pretjerani unos energije i lošiju kvalitetu prehrane. Raspored obroka i unos hrane Rezultati istraživačkog znanstvenog članka objavljenog u časopisu Journal of Nutrition Education and Behavior pokazuju kako su izbori nezdrave hrane u djece, […]
Postoje li razlike između prehrane djece u gradu i na selu?
Većina svjetske populacije danas živi u gradovima i svjedoci smo stalnog rasta urbanih sredina. Dok je život na selu značajno opušteniji, život u gradu je ubrzan, obilježen gužvama i stresom, no ipak donosi mnogo prednosti. Život u gradu nudi više mogućnosti zaposlenja, bolju infrastrukturu i dostupnije obrazovanje i medicinske usluge. Također, društveni život u gradu […]
Domaći džem od šljiva
Sastojci (za otprilike 10 teglica od 400 g): 4 kg zrelih šljiva 500 g jabuka Po želji cimet i/ili cijeđeni sok od limuna Priprema: Iz šljiva ukloniti koštice te ih narezati Jabuke očistiti te ih sitno nasjeckati Šljive kuhati u loncu dok ne puste sok, a zatim dodati jabuke Prilikom kuhanja odstraniti pjenicu koja se […]
Tjelesna aktivnost štiti djecu od negativnih učinaka digitalnih medija
Pretilost u djece i adolescenata jedan je od najznačajnijih zdravstvenih izazova u svijetu. U nedavno provedenoj studiji, znanstvenici su istraživali postoji li veza između upotrebe digitalnih medija i rizika od prekomjerne tjelesne mase kasnije u adolescenciji. Osim toga, znanstvenici su ispitali utječe li tjelesna aktivnost djece na ovu potencijalnu povezanost. Tjelesna aktivnost, korištenje digitalnih medija […]
S ponosom vam predstavljamo EU PETICA – igrom do zdravlja
Temeljne životne navike koje utječu na zdravlje, poput prehrambenih navika i tjelesne aktivnosti, stvaraju se u dječjoj dobi. U tom smislu, na pravi put djecu usmjerava program PETICA – igrom do zdravlja. Podsjetimo, PETICA je program koji se provodi u nižim razredima osnovnih škola, a promovira pravilnu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost s ciljem prevencije […]
Ljetna zdjelica zdravlja
Sastojci (4 osobe): 2 konzerve tunjevine 1 srednji avokado 1 srednji limun 1 krastavac cherry rajčica, po želji svježi peršin, po želji češnjak, manji režanj 2 žlice svježeg vlasac, nasjeckanog 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja 1/2 žličice soli Priprema: Ocijediti dvije konzerve tunjevine i staviti u veliku zdjelu. Dodajući ih u zdjelu pripremiti sljedeće: […]
Boravak u prirodi utječe na naš um, tijelo i prehranu
Znanstvenici su otkrili kako će osobe koje su povezanije s prirodom vjerojatnije prijaviti kako se pravilno hrane, uključujući veću raznolikost prehrane i veću konzumaciju voća i povrća. Jača povezanost s prirodom znači veću raznolikost prehrane Autori studije anketirali su više od 300 odraslih osoba u Philadelphiji kako bi izmjerili njihovu povezanost s prirodom koju su […]
Nepravilna prehrana loše utječe na mentalno zdravlje djece
U nedavno provedenom istraživanju, kod obitelji koje se nepravilno hrane uočeno je lošije mentalno zdravlje, u usporedbi s onima koje izbjegavaju obroke s visokim udjelom šećera, masti i soli. Postoje snažni dokazi da upalni procesi u tijelu, bila to kronična upala ili upala niske razine koja ne može uzrokovati simptome, zapravo postupno oštećuju stanice i […]
Tjelesna aktivnost povećava koncentraciju i kvalitetu života djece
Redovito kretanje održava djecu zdravom i spremnom za nove školske izazove. Prednosti sporta dokazane su brojnim studijama. U nedavno provedenom istraživanju, znanstvenici su uočili povezanost između tjelesne spremnosti, koncentracije i kvalitete života povezane sa zdravljem kod učenika osnovnih škola. U istraživanju je sudjelovalo 3 285 djevojčica i 3 248 dječaka iz Bavarske. Znanstvenici su prema […]
