Negativan utjecaj društvenih mreža na unos hrane kod djece

Dosadašnja istraživanja pokazuju kako slavne osobe i televizijsko oglašavanje „nezdrave“ hrane povećavaju unos takve hrane kod djece. Međutim, djeca su sve više izložena marketingu putemdruštvenih mreža. Koji je utjecaj društvenih mreža? Znanstvenici su proveli istraživanje kako bi ispitali učinak promidžbe grickalica („zdravih“ i „nezdravih“) na društvenim mrežama na unos grickalica kod djece. U istraživanju je […]

Što roditelji trebaju znati o veganskoj prehrani?

Veganska prehrana način je prehrane koji podrazumijeva konzumaciju namirnica isključivo biljnog porijekla. Osobe koje slijede vegansku prehranu ne konzumiraju meso, ribu, mliječne proizvode i jaja. Popularnost ovakvog načina prehrane postaje sve veća. Neke obitelji ili adolescenti biraju ovaj način prehrane iz zdravstvenih razloga, a istina je kako prehrana bazirana na biljnim namirnicama sadrži nizak udio […]

Načini pripreme jela za smanjenje otpada

Količina otpada nastala proizvodnjom i pripremom hrane jedan je od najvećih problema s kojima se suočava održivost našeg prehrambenog sustava. Istodobno, kreativna rješenja za bacanje hrane su u porastu. Kroz napore za kompostiranje ostataka hrane i uklanjanje plastike za jednokratnu upotrebu, restorani, kuhari i organizacije za održivost ispituju nove načine smanjenja bacanja hrane. Kuhanje bez […]

Mogu li igračke potaknuti djecu na održivu prehranu?

Stručnjaci su osmislili inovativni set hrane u obliku igračaka izrađen pomoću tehnologije 3D printanja, kako bi se djeca na što zanimljiviji način upoznala s idejom konzumacije održivih obroka koji uključuju kukce i otpade od hrane. Glavna zamisao je poticanje novih generacija na konzumaciju hrane koju bi čak i velik broj odraslih osoba mogao odbijati. Set […]

Koji trendovi u prehrani nas očekuju u 2022. godini?

Kako se prehrambena industrija sprema za nadolazeću godinu, stručnjaci počinju predviđati koji će prehrambeni trendovi biti prisutni u 2022. godine. Očekuju kako će održivost i zdravlje biti u središtu pozornosti, budući da potrošači pokazuju sve veću zabrinutost i osviještenost po navedenim pitanjima. Sinergija hrane Sinergija hrane predstavlja koncept kako hranjive tvari iz različitih namirnica međusobno […]

Kako se pravilno hraniti tijekom blagdana

Blagdansko razdoblje vrijeme je za obitelj i proslave koje uključuju bogati blagdanski stol. Iskušenja su posvuda, a zabave i putovanja remete svakodnevnu rutinu. Štoviše, sve to traje tjednima. Kako se pridržavati uravnotežene prehrane tijekom ovog izazovnog razdoblja? U nastavku slijedi nekoliko savjeta koji mogu pomoći: Ne preskačite obroke. Preskakanje obroka s ciljem smanjenjog unosa energije […]

Kako možemo povećati unos voća i povrća kod djece?

Rezultati nedavno provedenog istraživanja pokazala su da kada polovicu dječjeg tanjura čini voće i povrće, ne samo da se zadovoljavaju prehrambene smjernice, već se i povećava količina voća i povrća kojeg djeca pojedu. Prema prethodno provedenim studijama, oko 60% djece ne konzumira dovoljnu količinu voća, a čak 93% ne konzumira dovoljnu količinu povrća dnevno. To […]

Visoko prerađena hrana čini glavni dio prehrane djece i adolescenata

Rezultati studije koja je trajala dva desetljeća pokazuju kako je visoko prerađena hrana postala glavni dio prehrane djece i adolescenata, a uočene su i razlike s obzirom na nacionalnu i rasnu pripadnost. U ovom istraživanju stručnjaci su analizirali unos hrane 33 795 djece i adolescenata diljem svijeta. Prerađena hrana – da ili ne? Proces prerade […]

Kako živjeti zdravije i pridonijeti održivosti Planeta?

U nedavno objavljenoj studiji znanstvenici su utvrdili kako bi zamjena 10% dnevnog unosa kalorija iz govedine i prerađenog mesa mješavinom voća, povrća, orašastih plodova, mahunarki i određenih morskih plodova mogla smanjiti prehrambeni ugljični otisak pojedinca za jednu trećinu. Što je HENI? Ovaj se znanstveni rad temelji na novom indeksu prehrane pod nazivom Health Nutritional Index […]

Trebaju li djeca unositi zaslađene napitke?

Poznato je kako prekomjeran unos zaslađenih napitaka smanjuje kvalitetu prehrane, povezan je s debljanjem i lošim oralnim zdravljem, a također stvara naviku ispijanja takvih pića. Zaslađena pića (koja se također kategoriziraju kao pića zaslađena šećerom ili bezalkoholna pića) odnose se na bilo koja pića s dodanim šećerom ili drugim zaslađivačima (kukuruzni sirup s visokim udjelom […]