Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (1 osoba): ½ šalice zobenih pahuljica 1 šalica mlijeka ½ banane 1/3 šalice badema, narezanih 1 žličica meda 1 žličica

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (2 osobe): 1 banana 2/3 šalice jogurta ½ šalice mlijeka 1 žličica meda 1 žličica kakaa Priprema: Bananu narezati te

Vrijeme pripreme: 15 minuta Sastojci (1 osoba): 1 integralno pecivo 1 šnita šunke 1/2 manje rajčice 2 lista zelene salate 1/2 manje paprike 1 žličica

Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (4 osobe): 400 g slanutka 4 žličice sezama 2 žlice maslinovog ulja češanj češnjaka svježi peršinov list, nasjeckan limunov sok

Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): 1 srednja naranča 1 mrkva 1 srednja jabuka 1 žličica lanenih sjemenki med po želji Priprema: Oguljenu mrkvu,

Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (4 osobe): 150 g graška 50 g kukuruza 150 g šunke kuhane u vlastitom soku (u komadu), narezane 150 g

Vrijeme pripreme: 45 minuta Sastojci (6 osoba): 2 šalice borovnica, malina, kupina ili jagoda 280 g integralnog brašna 450 g zobenih pahuljica 2 jaja 2