Zdravi keksi od brusnice

Vrijeme pripreme: 45 minuta Sastojci (20 komada): 1 šalica zobenih pahuljica 3/4 šalice integralnog brašna 1 jaje ½ šalice badema ½ šalice brusnica 2 žlice meda 1 žličica cimeta 1 ½ žličice praška za pecivo 1 mahuna vanilije 1 žličica soli 1/3 šalice maslinovog ulja Priprema: Zagrijati pećnicu na 180°C. U posudi pomiješati zobene pahuljice, […]

Puding od riže s malinama

Vrijeme pripreme: 30 minuta (pečenje nije uključeno) Sastojci (2 osobe): 50 g riže 375 ml mlijeka ½ žličice ekstrakta vanilije 2 žlice šećera 150 g zamrznutih malina 2 žlice šećera Priprema: Zagrijte pećnicu na 170°C. Nauljiti jednolitrenu posudu i staviti je u kalup za pečenje, napola napunjen vodom. Oprati rižu, ocjediti i staviti u kalup. […]

Smoothie od naranče i mrkve

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (4 osobe): 1 mrkva 1 naranča 1 banana 1 šalica leda 1 šalica narančinog soka Priprema: Narezati mrkvu, naranču i bananu. Sve sastojke staviti u mikser te miksati dok se ne dobije homogena smjesa.

Zobena kaša s bananom, bademima, cimetom i medom

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (1 osoba): ½ šalice zobenih pahuljica 1 šalica mlijeka ½ banane 1/3 šalice badema, narezanih 1 žličica meda 1 žličica cimeta Priprema: Toplim mlijekom preliti zobene pahuljice i miješati dok se ne dobije gusta, kremasta kaša (1-2 minute). Umiješati nasjeckane komadiće banane, bademe te žličicu cimeta i meda.

Čarobni napitak od banane i meda

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (2 osobe): 1 banana 2/3 šalice jogurta ½ šalice mlijeka 1 žličica meda 1 žličica kakaa Priprema: Bananu narezati te uz jogurt, med i mlijeko staviti u mikser dok ne dobijete glatku smjesu. Natočiti u šalice i posuti s kakaom.

Njumijev najdraži zadatak

Vrijeme pripreme: 15 minuta Sastojci (1 osoba): 1 integralno pecivo 1 šnita šunke 1/2 manje rajčice 2 lista zelene salate 1/2 manje paprike 1 žličica sirnog namaza 1 žličica sjemenki (suncokretovih, sezamovih i/ili lanenih) maslinovo ulje (po želji) Priprema: Prerezati pecivo te namazati ga sa sirnim namazom kojeg smo prethodno pomiješali s odabranim sjemenkama. Djetetu […]

Drugačiji zajutrak

Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (4 osobe): 400 g slanutka 4 žličice sezama 2 žlice maslinovog ulja češanj češnjaka svježi peršinov list, nasjeckan limunov sok sol, papar (po želji) Priprema: Slanutak isprati, sjemenke sezama kratko (20 do 30 sekundi) popržiti na tavi uz stalno miješanje. Pustiti da se ohladi. Štapnim mikserom usitniti sezam, zatim dodati […]

Veseli narančasti smoothie

Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): 1 srednja naranča 1 mrkva 1 srednja jabuka 1 žličica lanenih sjemenki med po želji Priprema: Oguljenu mrkvu, naranču i jabuku staviti u mikser, promiješati i zatim dodati lanene sjemenke. U slučaju da je smjesa pregusta dodati vode ili mlijeka. Dodati med (po želji)

Neboder iz Mesnodola i Donje Povrtnice

Vrijeme pripreme: 45 minuta Sastojci (4 osobe): 400 g piletine 1 luk, narezan 1 manja glavica kupusa 2 tikvice 200 ml vrhnja za kuhanje 2 šalice kiselog vrhnja 1 dl bijelog vina 100 g tvrdog sira 2 žlice ulja Priprema: Odvojiti listove kupusa, blanširati ih i staviti na kuhinjsku krpu da se ocijede. Luk popržiti […]

Najdraže jelo gradonačelnika Zdravigrada

Vrijeme pripreme: 40 minuta Sastojci (4 osobe): 1 šalica prosa 1 šalica riže 2 glavice luka, narezane 2 šalice bundeve 2 žlice maslinovog ulja 2 žličice kima 1/2 žličice kardamoma 3 prstohvata soli 5 šalica vode Priprema: Oprati proso i popržiti ga na tavi 10-ak minuta, uz stalno miješanje, sve dok ne postane lagano rumen […]