Mnogi roditelji nisu svjesni kratkoročnih i dugoročnih zdravstvenih problema koji su povezani s prekomjernim provođenjem vremena pred digitalnim zaslonima, uključujući učinak na dječji vid. Pojedini stručnjaci ukazuju na to su da učestalo provođenje vremena ispred ekrana i smanjeno provođenja vremena na otvorenom čimbenici koji mogu izložiti djecu većem riziku od razvoja miopije ili kratkovidnosti, što može dovesti do ozbiljnih problema s vidom u budućnosti. Učestalost kratkovidnosti u djece dramatično je porasla u posljednjih 30 godina. Naime, rezultati studija pokazuju kako boravak na otvorenom smanjuje rizik od kratkovidnosti u djece. Zato bi roditelji trebali poticati djecu na barem 1 do 2 sata boravka na otvorenom svaki dan, jer izlaganje prirodnom svjetlu pogoduje razvoju očiju, ističu znanstvenici. Također, smatraju kako bi roditelji trebali djeci ograničiti vrijeme koje provode ispred digitalnih zaslona.
Ostali čimbenici koji utječu na dječji vid
Još jedno zanemareno područje zdravlja očiju je zaštita djetetovih očiju od intenzivne sunčeve svjetlosti. Prema rezultatima istraživanja, manje od trećine roditelja smatra kako je nošenje sunčanih naočala važno za zdravlje očiju. Kada su djeca na otvorenom, trebala bi nositi sunčane naočale ili šešire sa širokim obodom kako bi se smanjio rizik od oštećenja vida ultraljubičastim zračenjem, koje može pridonijeti problemima s vidom u starijoj dobi.
Osim vremena provedenog pred digitalnim zaslonima, najčešći čimbenici za koje roditelji smatraju da utječu na vid i zdravlje očiju djece su čitanje pri slabom osvjetljenju, udaljenost na kojoj se djeca nalaze od ekrana, prehrana i plava svjetlost koju emitiraju digitalni zasloni. Čitanje pri slabom osvjetljenju ili mala udaljenost od digitalnog zaslona može uzrokovati umor ili naprezanje očiju, ali neće uzrokovati trajnu štetu ili dugoročne probleme s vidom, navode stručnjaci. Iako količina plave svjetlosti ne oštećuje vid, može utjecati na cirkadijani ritam i otežati djeci usnivanje. Stručnjaci preporučuju da djeca prestanu koristiti digitalne zaslone najmanje jedan sat prije spavanja.
Koliko često pregledavati dječji vid?
Djecu bi trebalo voditi na pregled vida najmanje svake dvije godine kako bi bili sigurni da se vid pravilno razvija, ističu stručnjaci. Naime, važno je identificirati i liječiti probleme s vidom što je ranije moguće, jer nedijagnosticirani problemi mogu dovesti do ozbiljnih problema s vidom u budućnosti, uključujući njegov trajni gubitak.
