Povrtna krem- juha
Vrijeme pripreme: 45 minuta Sastojci (4 osobe): 8 dl nemasnog pilećeg temeljca 1 krumpir 3 mrkve 5 tikvica, srednje veličine ½ šalice narezanog celera ½ šalice mlijeka ½ šalice vrhnja za kuhanje 1 luk 1 stručak peršina 2 režnja češnjaka sol papar kopar Priprema: U lonac srednje veličine staviti luk, celer, nasjeckanu mrkvu, krumpir i […]
Kolač s kravljim sirom i šparogama
Vrijeme pripreme: 1 sat i 30 minuta Sastojci (4-6 osoba): Tijesto: 1 1/4 šalica brašna 40 g margarina 1/4 šalice grčkog jogurta 1/4 šalice hladne vode 2 žličice soka od limuna 1/4 žličica soli Za punjenje: 1/2 šalice kravljeg sira 1/2 šalice parmezana 1/4 šalice mozarelle 1 rajčica 1 žlica maslinovog ulja 1 češnjak 500 […]
Srdele s kuhanim povrćem
Vrijeme pripreme: 45 minuta Sastojci (4 osobe): 1 kg srdele 30 g maslaca 0,5 dl maslinovog ulja 1/2 limuna sol, papar Priprema: Srdele očistiti od ljuski i utrobe. Lim u kojemu ćete srdelu peći, namazati maslacem, a zatim posložiti ribu, posoliti je, popapriti, nakapati maslinovim uljem i limunom. Peći u zagrijanoj pećnici 20 minuta. Dodatni […]
Sendvič sa sirom i povrćem
Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (za 1 osobu): 1 žlica bosiljka, sitno rezanog 1 žlica metvice, sitno rezane 1 žlica kravljeg sira 1 kriška raženog kruha ½ šalice matovilca 1 manja rajčica, tanko narezana ½ krastavca, tanko narezanog na ploške 1 žlica klica alfa-alfa Priprema: Izmiješati bilje i sir u manjoj zdjeli. Premazati sir po […]
Zdravi keksi od brusnice
Vrijeme pripreme: 45 minuta Sastojci (20 komada): 1 šalica zobenih pahuljica 3/4 šalice integralnog brašna 1 jaje ½ šalice badema ½ šalice brusnica 2 žlice meda 1 žličica cimeta 1 ½ žličice praška za pecivo 1 mahuna vanilije 1 žličica soli 1/3 šalice maslinovog ulja Priprema: Zagrijati pećnicu na 180°C. U posudi pomiješati zobene pahuljice, […]
Puding od riže s malinama
Vrijeme pripreme: 30 minuta (pečenje nije uključeno) Sastojci (2 osobe): 50 g riže 375 ml mlijeka ½ žličice ekstrakta vanilije 2 žlice šećera 150 g zamrznutih malina 2 žlice šećera Priprema: Zagrijte pećnicu na 170°C. Nauljiti jednolitrenu posudu i staviti je u kalup za pečenje, napola napunjen vodom. Oprati rižu, ocjediti i staviti u kalup. […]
Smoothie od naranče i mrkve
Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (4 osobe): 1 mrkva 1 naranča 1 banana 1 šalica leda 1 šalica narančinog soka Priprema: Narezati mrkvu, naranču i bananu. Sve sastojke staviti u mikser te miksati dok se ne dobije homogena smjesa.
Zobena kaša s bananom, bademima, cimetom i medom
Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (1 osoba): ½ šalice zobenih pahuljica 1 šalica mlijeka ½ banane 1/3 šalice badema, narezanih 1 žličica meda 1 žličica cimeta Priprema: Toplim mlijekom preliti zobene pahuljice i miješati dok se ne dobije gusta, kremasta kaša (1-2 minute). Umiješati nasjeckane komadiće banane, bademe te žličicu cimeta i meda.
Čarobni napitak od banane i meda
Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (2 osobe): 1 banana 2/3 šalice jogurta ½ šalice mlijeka 1 žličica meda 1 žličica kakaa Priprema: Bananu narezati te uz jogurt, med i mlijeko staviti u mikser dok ne dobijete glatku smjesu. Natočiti u šalice i posuti s kakaom.
Njumijev najdraži zadatak
Vrijeme pripreme: 15 minuta Sastojci (1 osoba): 1 integralno pecivo 1 šnita šunke 1/2 manje rajčice 2 lista zelene salate 1/2 manje paprike 1 žličica sirnog namaza 1 žličica sjemenki (suncokretovih, sezamovih i/ili lanenih) maslinovo ulje (po želji) Priprema: Prerezati pecivo te namazati ga sa sirnim namazom kojeg smo prethodno pomiješali s odabranim sjemenkama. Djetetu […]
