Knjižica recepata #doručakza5!
Tijekom ožujka provedena je kampanja #Doručakza5 u sklopu programa PETICA-igrom do zdravlja. Cilj kampanje bio je podići svijest o važnosti prvog jutarnjeg obroka u djece i roditelja. Ponosno objavljujemo da je rada naših učenika pretočen u šarenu knjižicu recepata #doručakza5! U ožujku su roditelji svakog dana vrijedno objavljivali fotografije svojih prvih jutarnjih obroka te na […]
Zdravi recepti iz lonca Marija Čepeka
Proljeće je idealno doba godine za okušat se u novim izazovima. Lijepo i sunčano vrijeme daje nam više snage, a dan je duži pa imamo osjećaj «viška vremena» koje možemo iskoristiti za sebe i obitelj. Program PETICA – igrom do zdravlja voli proljeće iz više razloga: na tržnicu dolazi različito voće i mlado povrće – […]
Pileći club sendvič
Na tavi kratko peći pancetu i nakon toga staviti na masni papir. Peći 4 minute na 180 °C. Na masnoći pancete peći piletinu s jedne i druge strane oko 3 minute (prsa prethodno posoliti). Pileća prsa maknuti s vatre i na istoj tavi tostirati tost. Kad je završeno…
Poslastica iz Zdravigrada
U lonac staviti jagode i šećer, kuhati dok ne dobijete gustu smjesu. Maknuti s vatre (ako su komadići veći, usitniti štapnim mikserom) te dodati bademe i med.
Smoothie «sa zadatkom»
Općepoznato je kako svakodnevni unos voća i povrća predstavlja ključ dobroga zdravlja jer su ove namirnice bogate visokovrijednim nutrijentima blagotvornog djelovanja na organizam. Unatoč tome, u praksi često zanemarujemo potrebnih „pet na dan“ (2 porcije voća + 3 porcije povrća dnevno). Smoothie predstavlja brz, ukusan i praktičan obrok koji je kombinacija voća, povrća i drugih […]
Ukusni recepti za ručak
Donosimo vam recepte za proljetni ručak koje djeca obožavaju! Rižoto od boba s kozicama Sastojci (4 osobe): 400 g boba 400 g riže 300 g kozica 2 režnja češnjaka 80 ml bijelog vina 100 ml maslinovog ulja 60 g maslaca 60 g sira ribanca 750 ml temeljca Sol i papar po želji Priprema: Na maslinovu […]
Preuzmite recepte s događanja “Zdravi doručak”
Pileći club sendvič Sastojci (1 osoba): 3 komada tosta 10 ml maslinovog ulja 100 g pilećih prsa 1 g soli 1 jaje 20 g pancete (4 kriške) 20 g sira, po želji (2 kriške) 5 g zelene salate 5 g rikole 20 g rajčice 1 čačkalica Umak à la tartar: 20 g majoneze 10 g […]
