Vaši mališani nisu dovoljno tjelesno aktivni? Pokrenite se zajedno s njima!
Bavite li se redovitom tjelesnom aktivnošću? Ako je vaš odgovor ne, idealno vrijeme za započeti je već danas! Naš prijedlog je da tjelesnu aktivnost potičete i kod vaših mališana obzirom na činjenicu da je to najvažnije razdoblje u životu za stvaranje zdravih navika. Naime, rezultati novog istraživanja upozoravaju da se redovitom tjelesnom aktivnošću bavi tek […]
Biciklizam – idealan sport za sve?
Intervju s Goranom Boltužićem – perspektiva strastvenog rekreativca U intervju s Goranom Boltužićem otkrivamo male tajne velikog zaljubljenika u sport, ali ujedno i dijabetičara. Idu li biciklizam i dijabetes tipa I zajedno? Je li biciklizam sport za sve? Što pritom mogu konzumirati mali i veliki rekreativci? U nastavku vam donosimo odgovore na ova, a i […]
Koliko je doista potrebno biti tjelesno aktivan svaki dan?
Statistički podaci nas upozoravaju da se velika većina ljudi ne bavi redovitom tjelesnom aktivnošću unatoč nizu pozitivnih učinaka koje ona ima na naše zdravlje. Ne možemo a da se ne zapitamo zašto je to tako? Jedan od mogućih razloga je užurbani način življenja, a drugi obesogeni okoliš kojeg ujedno odlikuje i minimalna razina tjelesne aktivnosti […]
Biciklom do zdravlja
Biciklizam je danas vrlo popularan sport te sredstvo za rekreaciju i zabavu iako je u 19. stoljeću prvenstveno služio kao način transporta ljudi i za prevoženje tereta. Početak proljeća i sunčano vrijeme jasni su znakovi da je stiglo vrijeme za vožnju biciklom i uživanjem na svježem zraku. Zašto odabrati bicikl kao prijevozno sredstvo? Ponajprije, vožnja […]
Koliko su Europljani tjelesno aktivni?
Redovita tjelesna aktivnost osigurava zdravlje, bolju regulaciju tjelesne mase te prevenciju kroničnih nezaraznih bolesti. Također, potiče socijalizaciju te pridonosi boljem kognitivnom i emocionalnom stanju organizma. Bez obzira na brojne dobrobiti redovite tjelesne aktivnosti često se u javnosti upozorava kako je cjelokupna svjetska populacija nedovoljno tjelesno aktivna te kako sjedilački način života poprima sve veće razmjere. […]
Nekoliko zanimljivih crtica o skijanju
Znate li koji je sport inicijalno nastao kao način transporta po snijegu, a tek je u 20. stoljeću prerastao u oblik rekreacije i sporta? Naravno, riječ je o skijanju! Danas su većina skijaša rekreativci koji jednom godišnje uživaju u planinskim ljepotama za vrijeme godišnjeg odmora. Međutim, profesionalno skijanje je puno više od toga. Skijanje pripada […]
Upoznajte sport koji je zaludio brojne rekreativce – badminton
Badminton vrlo često asocira na djetinjstvo, s obzirom da je bio neizostavni dio dječjih igara kojim se kratilo vrijeme na ljetnim praznicima. Međutim, badminton je puno više od dječje igre. Neke varijacije na temu badmintona poznate su još od prije 2000 godina, ali prva pisana pravila poznata su tek iz novije povijesti, 19. stoljeća. Prvi […]
Predstavljamo vam kraljicu sportova – atletiku!
Crtice iz povijesti Riječ „atletika“ dolazi iz starogrčkog jezika što znači boriti se ili nadmetati te je ujedno označavala svako sportsko natjecanje ili borbu. Atletika obuhvaća trkačke, bacačke i skakačke discipline radi čega s pravom nosi naziv „kraljica sportova“. Zapisi o atletskim nadmetanjima poznati su još od najstarijeg doba. Kameni reljefi u egipatskim hramovima u […]
Učinite korak za zdravije sutra!
Stručni tim PETICA-igrom do zdravlja imao je priliku razgovarati s Tomislavom Marinovićem, magistrom kineziologije i strastvenim trkačem, koji je 1. rujna nastupio na najpoznatijoj svjetskoj utrci Ultra trail du Mont Blanc (UTMB). Ovaj talentirani trkač i sportaš nastupao je na utrkama diljem svijeta te postigao impozantne rezultate iz čega možemo zaključiti da ćemo o Tomislavovim […]
Tjelesna aktivnost i samopouzdanje
Pretile osobe se često osjećaju depresivno, pate od manjka samopouzdanja i osjećaja manje vrijednosti. Temeljem navedenog znanstvenici s Medical College of Georgia željeli su ustanoviti može li redovita tjelesna aktivnost pokrenuti pozitivne promjene u životima pretile djece. Studijom je obuhvaćeno 207 pretile djece, u dobi od 7 do 11 godina, koja se u pravilu nisu […]
