Muffini s voćem i sjemenkama
Vrijeme pripreme: 45 minuta Sastojci (6 osoba): 2 šalice borovnica, malina, kupina ili jagoda 280 g integralnog brašna 450 g zobenih pahuljica 2 jaja 2 šalice kiselog vrhnja 150 g smeđeg šećera 80 g lana, mljevenog 4 žličice sode bikarbone 1 žličica praška za pecivo 1 žlica cimeta 1 šalica biljnog ulja Priprema: Pećnicu zagrijati […]
Slatki, voćni tost
Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (1 do 2 osobe): 1 šalica kukuruznih pahuljica, razmrvljenih 1 žlica tostiranih badema u listićima ¼ šalice pirea od banane ½ šalice breskvi, narezanih ½ šalice naranči, narezanih ½ šalice bjelanjaka ½ žličice vanilije 1 žličica cimeta 4 kriške kukuruznog kruha Priprema: Zagrijati grill tavu. Pomiješati kukuruzne pahuljice i bademe […]
Jaje i paprika snagu daju
Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (1 osoba): 2 jaja 1 paprika 1 žlica maslinovog ulja sol i papar (po želji) Priprema: Narezati papriku tako da napravite okvir unutar kojeg možete staviti jaje. Jaje razbiti i staviti u papriku, peći na maslinovom ulju. Začiniti po želji. Po završetku poslužiti jaje na oko u obliku cvijeta, odnosno […]
Šarena zobena kaša
Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (2 osobe): 1 šalica smrznutog šumskog voća 1 šalica zobenih pahuljica 50 g badema/oraha 2 žličice vode 1 žličica meda prstohvat soli Priprema: U posudi pomiješati šumsko voće, vodu, med, nasjeckane orašaste plodove i prstohvat soli. Smjesu kuhati dok ne zavrije, a zatim ostaviti još 5 minuta da se zgusne. […]
Ljubičasto iznenađenje
Vrijeme pripreme: 1 minuta Sastojci (2 osobe): ½ šalice borovnica (svježih ili smrznutih) ½ šalice malina (svježih ili smrznutih) 2 dl cijeđenog soka naranče ½ šalice mlijeka ili jogurta 1 čaša leda 2 žličice meda 1 žličica cimeta 1 žličica đumbira Priprema: Sve navedene sastojke izmiksati u mikseru te poslužiti u čaši!
Stanovnici Mljekomerca, Žitnjaka i Gornje Voćnice na djelu
Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): 1 šalica probiotičkog jogurta 1 integralno pecivo 1 kriška sira 1 žličica maslaca 1 jabuka cimet i klinčići po želji Priprema: Integralno pecivo namazati maslacem i staviti krišku sira. Jabuku prethodno narezati na kockice, začiniti cimetom i klinčićima. Poslužiti pecivo uz probiotički jogurt te upotpuniti obrok zaslađenom jabukom.
Jutarnji klasik
Vrijeme pripreme : 5 minuta Sastojci (1 osoba): 2 šnite raženog kruha 2 žlice pekmeza od marelice 1 banana Priprema: Namazati pekmez na kruh. Uz kruh poslužiti šalicu svježeg kravljeg mlijeka i bananu.
