Završna svečanost PETICA – igrom do zdravlja
Bliži nam se kraj školske godine 2015./2016., a time i kraj programa PETICA – igrom do zdravlja. Ove školske godine zaokružit ćemo priču o Zdravigradu i zdravim navikama koje Njumi, Njami i Vodenko uče djecu, zabavnim i veselim druženjem u sklopu razredne nastave u šesnaest zagrebačkih osnovnih škola koje sudjeluju u ovom javnozdravstvenom programu. […]
Zdravi recepti iz lonca Marija Čepeka
Proljeće je idealno doba godine za okušat se u novim izazovima. Lijepo i sunčano vrijeme daje nam više snage, a dan je duži pa imamo osjećaj «viška vremena» koje možemo iskoristiti za sebe i obitelj. Program PETICA – igrom do zdravlja voli proljeće iz više razloga: na tržnicu dolazi različito voće i mlado povrće – […]
Deset savjeta za zdraviju pripremu namirnica!
Poznato je da pravilnu prehranu odlikuju tri jednostavna postulata – raznovrsnost, umjerenost i uravnoteženost. Međutim, osim navedenog, često zaboravljamo kako je jednako važnost paziti kako pripremamo namirnice prije nego se nađu na našem tanjuru. Zdrava priprema namirnica osigurava najbolje iz hrane koju odlučimo poslužiti na tanjuru. U nastavku vam donosimo deset jednostavnih savjeta koji će […]
#Vježbamoza5 i dobro se osjećamo!
Javnozdravstveni program PETICA – igrom do zdravlja je tijekom travnja provodio kampanju #vježbamoza5 čiji je cilj bio dodatno potaknuti cijelu zajednicu na aktivniju svakodnevicu. Kampanja je pokrenuta zato što nam statistički podaci ukazuju na nužnost za takvim inicijativama. Naime, gotovo 60 % stanovnika Hrvatske se uopće ne uključuju u vježbanje. Povrh toga, podatak da […]
Pileći club sendvič
Na tavi kratko peći pancetu i nakon toga staviti na masni papir. Peći 4 minute na 180 °C. Na masnoći pancete peći piletinu s jedne i druge strane oko 3 minute (prsa prethodno posoliti). Pileća prsa maknuti s vatre i na istoj tavi tostirati tost. Kad je završeno…
