Crveno-zeleni omlet

Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (4 osobe): 150 g graška 50 g kukuruza 150 g šunke kuhane u vlastitom soku (u komadu), narezane 150 g sira (po želji), naribanog 1 rajčica, narezana 6 jaja 1 manji ljubičasti luk 2 žlice maslinovog ulja sol, papar (po želji) Priprema: Luk narezati na sitne kockice i popržiti na […]

Muffini s voćem i sjemenkama

Vrijeme pripreme: 45 minuta Sastojci (6 osoba): 2 šalice borovnica, malina, kupina ili jagoda 280 g integralnog brašna 450 g zobenih pahuljica 2 jaja 2 šalice kiselog vrhnja 150 g smeđeg šećera 80 g lana, mljevenog 4 žličice sode bikarbone 1 žličica praška za pecivo 1 žlica cimeta 1 šalica biljnog ulja Priprema: Pećnicu zagrijati […]

Slatki, voćni tost

Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (1 do 2 osobe): 1 šalica kukuruznih pahuljica, razmrvljenih 1 žlica tostiranih badema u listićima ¼ šalice pirea od banane ½ šalice breskvi, narezanih ½ šalice naranči, narezanih ½ šalice bjelanjaka ½ žličice vanilije 1 žličica cimeta 4 kriške kukuruznog kruha Priprema: Zagrijati grill tavu. Pomiješati kukuruzne pahuljice i bademe […]

Jaje i paprika snagu daju

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (1 osoba): 2 jaja 1 paprika 1 žlica maslinovog ulja sol i papar (po želji) Priprema: Narezati papriku tako da napravite okvir unutar kojeg možete staviti jaje. Jaje razbiti i staviti u papriku, peći na maslinovom ulju. Začiniti po želji. Po završetku poslužiti jaje na oko u obliku cvijeta, odnosno […]

Šarena zobena kaša

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (2 osobe): 1 šalica smrznutog šumskog voća 1 šalica zobenih pahuljica 50 g badema/oraha 2 žličice vode 1 žličica meda prstohvat soli Priprema: U posudi pomiješati šumsko voće, vodu, med, nasjeckane orašaste plodove i prstohvat soli. Smjesu kuhati dok ne zavrije, a zatim ostaviti još 5 minuta da se zgusne. […]

Ljubičasto iznenađenje

Vrijeme pripreme: 1 minuta Sastojci (2 osobe): ½ šalice borovnica (svježih ili smrznutih) ½ šalice malina (svježih ili smrznutih) 2 dl cijeđenog soka naranče ½ šalice mlijeka ili jogurta 1 čaša leda 2 žličice meda 1 žličica cimeta 1 žličica đumbira Priprema: Sve navedene sastojke izmiksati u mikseru te poslužiti u čaši!

Stanovnici Mljekomerca, Žitnjaka i Gornje Voćnice na djelu

Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): 1 šalica probiotičkog jogurta 1 integralno pecivo 1 kriška sira 1 žličica maslaca 1 jabuka cimet i klinčići po želji Priprema: Integralno pecivo namazati maslacem i staviti krišku sira. Jabuku prethodno narezati na kockice, začiniti cimetom i klinčićima. Poslužiti pecivo uz probiotički jogurt te upotpuniti obrok zaslađenom jabukom.

Jutarnji klasik

Vrijeme pripreme : 5 minuta Sastojci (1 osoba): 2 šnite raženog kruha 2 žlice pekmeza od marelice 1 banana Priprema: Namazati pekmez na kruh. Uz kruh poslužiti šalicu svježeg kravljeg mlijeka i bananu.

Pecivo od punih kaputića sa zelenim namazom i šunkom

Vrijeme pripreme: 15 minuta Sastojci za namaz (4 do 6 osoba): 450 g graška 150 g svježeg sira 2 žlice kiselog vrhnja 1 žlica maslinovog ulja sol, papar i crvena paprika (po želji) limunov sok (po želji) Priprema: Grašak skuhati u slanoj vodi. Kada je kuhan, isprati ga pod mlazom hladne vode. Dobro ocijediti. Pomiješati […]

Pileći club sendvič

Na tavi kratko peći pancetu i nakon toga staviti na masni papir. Peći 4 minute na 180 °C. Na masnoći pancete peći piletinu s jedne i druge strane oko 3 minute (prsa prethodno posoliti). Pileća prsa maknuti s vatre i na istoj tavi tostirati tost. Kad je završeno…