Voćni kup

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (2 osobe): 2 šalice mlijeka 1 banana 1 kruška 1 jabuka 1 žlica pistacija, mljevenog 1 žličica meda 1 žličica cimeta Priprema: Mlijeko, prethodno oguljeno voće, med i cimet staviti u mikser te promiješati dok ne nastane homogena smjesa. Poslužiti u šalici te po vrhu posuti mljevenim pistacijama.

Mliječni rižoto s brusnicama

Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (2 osobe): 50 g riže 375 ml mlijeka ½ žličice ekstrakta vanilije 2 žlice šećera brusnice po želji cimet po želji Priprema: Opranu rižu staviti zgrijanu smjesu mlijeka, šećera i ekstrakta vanilije te nastaviti kuhati do postizanja kašaste smjese (15-20 minuta). Poslužiti u zdjelici te posuti brusnicama i cimetom (po […]

Prijatelji iz Mesnodola i Gornje Voćnice

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (1 osoba): 1 jaje 2 šnite prepečenog kruha 4 mini rajčice 1 žlica maslinovog ulja rikola po želji sol po želji Priprema: Ispeći jaje na prethodno zagrijanom maslinovom ulju te ga posoliti. Uz jaje servirati prepečeni kruh, mini rajčice te rikolu.

Gospodin jogurt i šarena družina

Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): 1 šalica jogurta 1 žlica orašastih plodova po želji (bademi, lješnjaci, orasi ili indijski oraščić) 2 žlice smrznute mješavine bobičastog voća (borovnice, kupine, maline, jagode i sl.) med po želji Priprema: Promiješati sve navedene sastojke i poslužiti u zdjelici.

Smoothie od naranče i mrkve

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (4 osobe): 1 mrkva 1 naranča 1 banana 1 šalica leda 1 šalica narančinog soka Priprema: Narezati mrkvu, naranču i bananu. Sve sastojke staviti u mikser te miksati dok se ne dobije homogena smjesa.

Zobena kaša s bananom, bademima, cimetom i medom

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (1 osoba): ½ šalice zobenih pahuljica 1 šalica mlijeka ½ banane 1/3 šalice badema, narezanih 1 žličica meda 1 žličica cimeta Priprema: Toplim mlijekom preliti zobene pahuljice i miješati dok se ne dobije gusta, kremasta kaša (1-2 minute). Umiješati nasjeckane komadiće banane, bademe te žličicu cimeta i meda.

Čarobni napitak od banane i meda

Vrijeme pripreme: 10 minuta Sastojci (2 osobe): 1 banana 2/3 šalice jogurta ½ šalice mlijeka 1 žličica meda 1 žličica kakaa Priprema: Bananu narezati te uz jogurt, med i mlijeko staviti u mikser dok ne dobijete glatku smjesu. Natočiti u šalice i posuti s kakaom.

Njumijev najdraži zadatak

Vrijeme pripreme: 15 minuta Sastojci (1 osoba): 1 integralno pecivo 1 šnita šunke 1/2 manje rajčice 2 lista zelene salate 1/2 manje paprike 1 žličica sirnog namaza 1 žličica sjemenki (suncokretovih, sezamovih i/ili lanenih) maslinovo ulje (po želji) Priprema: Prerezati pecivo te namazati ga sa sirnim namazom kojeg smo prethodno pomiješali s odabranim sjemenkama. Djetetu […]

Drugačiji zajutrak

Vrijeme pripreme: 20 minuta Sastojci (4 osobe): 400 g slanutka 4 žličice sezama 2 žlice maslinovog ulja češanj češnjaka svježi peršinov list, nasjeckan limunov sok sol, papar (po želji) Priprema: Slanutak isprati, sjemenke sezama kratko (20 do 30 sekundi) popržiti na tavi uz stalno miješanje. Pustiti da se ohladi. Štapnim mikserom usitniti sezam, zatim dodati […]

Veseli narančasti smoothie

Vrijeme pripreme: 5 minuta Sastojci (1 osoba): 1 srednja naranča 1 mrkva 1 srednja jabuka 1 žličica lanenih sjemenki med po želji Priprema: Oguljenu mrkvu, naranču i jabuku staviti u mikser, promiješati i zatim dodati lanene sjemenke. U slučaju da je smjesa pregusta dodati vode ili mlijeka. Dodati med (po želji)